Keskityimme hyvään oloon ja kehonhuoltoon viikolla 10

Keskiviikkoiltana 4.3.2015 olimme tutustumassa Yöjärven Fressin liikuntatarjontaan. Pääsimme osallistumaan myös kehonhuolto-
tunnille. GRID-hierontarullan avulla pureuduttiin ylävartalon lihaksiin ja lihaskalvoihin, parantaen lihasten verenkiertoa ja hapensaantia. Kyllä teki välillä makiaa! Lopuksi rentouduimme rauhallisen musiikin kera.

Katri ja Tarja

Perjantai-iltana 6.3.2015 olivat vuorossa savusaunan lempeät löylyt ja pulahdukset Veittijärven avantoon, Ylöjärven Avanto-uimareiden saunalla. Ihanan rauhallinen tunnelma ikiomalla saunavuorolla. Iho oli samettisen tuntuinen löylyistä ja veri virtasi kehossa pulahdusten jälkeen. Olo oli rentoutunut. 

Tarja