Keväinen maanantai-ilta ja innokas marttaryhmä saapui ulkoilmaan testaamaan Kangoo Poweria. Kyseessä on tehokas hyppytreeni, jossa välineenä Kangoo Jumps hyppykengät. Alkuoletus itsellä oli, että mitenköhän tuossa touhussa pysyy pystyssä, mutta yllätykseksi kengät jalassa seisominen tuntuikin ihan vakaalta. Lajin saloihin meitä oli opastamassa Kangoo Club Ylöjärven ja Kangoo Club Tampereen Kangoo Jumps -ohjaaja Kirsi Jokinen. Hän kertoi meille aluksi, että kyseessä on laji, joka on alun perin kehitetty huippu-urheilijoiden vammojen kuntoutuksen tueksi. Hyppiminen on nivelystävällistä, koska jouset vähentävät niveliin kohdistuvaa iskua noin 80 prosenttia. Hyppiminen myös parantaa hapenottokykyä, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja tasapainoa tehokkaasti. Lisäksi lajilla on todettu olevan mielialaa kohentavaa vaikutusta.
Kaikki edellä mainitut elementit tuntuivat toteutuvat treenimme aikana. Oli varsin hauskaa touhua ja todella tehokasta myös. Lopputunnista alkoi jo reisissä maitohapot iloisesti poltella, mutta hymy ei hyytynyt. Olipa kivaa olla hetken ihan kenguruna :)
teksti Kaisa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti